fbpx

When to quit? เมื่อไหร่ที่ควรจะเลิกพยายาม?

Share This Post

Share on email
Share on facebook
Share on twitter

ทำไมเวลาเราอยากจะเริ่มเปลี่ยนตัวเอง ทำอะไรใหม่ๆ ถึงได้ยากลำบากเหลือเกิน?

เมื่อวันเกิดที่ผ่านมา ครูreflectกับชีวิตตัวเอง แล้วรู้สึกนะว่าพออายุมากขึ้นเนี่ย เวลาจะทำอะไรใหม่ๆมันจะยากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม 

อยากจะตื่นเช้าขึ้น

อ่านหนังสือดีๆ

หาเวลานั่งสวดมนตร์

ดื่มน้ำมากขึ้น

ทั้งๆที่ครูก็เข้าใจการทำงานของสมองว่าเวลาจะหัดทำอะไรใหม่ๆให้เป็นนิสัยนั้น ต้องใช้เวลาและทำสม่ำเสมอ ยิ่งตอนแรกๆยิ่งทำยาก 

แต่เดี๋ยวนี้อะไรๆเราก็ได้เร็ว เราอยากได้เดี๋ยวนั้น instant gratification เป็นเรื่องใหญ่ของชีวิตเราจริงๆ

เลยติดเป็นนิสัยว่าถ้าอยากได้อะไรแล้วไม่ได้เลย แปลว่าเราทำไม่ได้

มีกี่ครั้งที่เราตั้งใจทำอะไรแล้ว ก็ทำได้แค่  2-3 วันแล้วเลิก?

เพราะคิดว่าเราทำไม่ได้ 

เพราะคิดว่าเราทำไม่ถูกวิธี

เพราะคิดว่ามันยากไป ใช้เวลานานไป

ทั้งๆที่ถ้าเรามาคิดจริงๆนะ ถ้าเราทำแบบเดียวกันกับการทดลองวิทยาศาสตร์หรืองานวิจัย เราคงว่าว่าบ้าไปแล้ว 

มีข้อมูลแค่ครั้งสองครั้ง จะเอามาสรุปผลแล้วเหรอ? 

แต่เราก็ทำกันในชีวิตเราเอง

 

เร็วๆนี้ครูพยายามจะนอนให้มีคุณภาพมากขึ้น เลยจะลองว่าถ้าทำ relaxation techniques จาก Calm app แล้วจะช่วยหรือไม่

ก็ลองไปอาทิตย์นึงนะ ก็บางวันก็ได้ผล บางวันก็ไม่ได้ผล

แล้วไงต่อ? ก็เลิกไป เพราะรู้สึกว่ามันไม่ work

ก็ไปลองหาข้อมูล หาวิธีใหม่

 

แต่พอมานั่งคิดจริงๆก็ เออ เราเองก็บ้าเนาะ ลองแค่อาทิตย์เดียวจะรู้ได้ไงว่ามันได้ผลหรือเปล่า?

ตอนทำวิจัยนี่ มีข้อมูล 40-50 จุด ยังไม่พอเลย

อันนี้แค่ 7 ครั้งเอง เราสรุปผลล่ะ 

ตอนนี้เลยพยายามเตือนตัวเองว่า จะลองอะไรก็ต้องให้เวลาตัวเองด้วย ก่อนจะสรุปผล

 

การเรียนภาษา การฝึกเขียน ก็เหมือนกัน

เราลองทำมากี่ครั้งแล้ว? ลองมาเป็นเวลานานเท่าไหร่แล้ว?

ก่อนจะเลิก เราน่าจะถามตัวเองก่อนว่า

เราลองทำมากี่ครั้งแล้ว? ลองมาเป็นเวลานานเท่าไหร่แล้ว?

มัน realistic หรือไม่ที่จะคาดหวังให้ตัวเองเก่งเรื่อง____ ภายใน___ครั้ง? ภายใน ____ วัน/เดือน/ปี?

มันง่ายเหลือเกินที่จะโทษตัวเองเวลาที่เราล้มเหลว

ทั้งๆที่จริงๆแล้ว เราอาจจะยังไม่ได้ใช้เวลาหัดนานพอ

 

ให้เวลาตัวเอง ให้โอกาสตัวเอง เห็นใจตัวเองบ้าง

เรียนรู้ไปเรื่อยๆ มันอาจจะใช้เวลานานกว่าที่เราหวัง แต่ถ้าเราไม่ก้าวต่อไป เราก็ไม่มีวันจะทำได้ 

ทำได้ช้าดีกว่าไม่ได้ทำไปตลอดชีวิต จริงไหมคะ?

 

More To Explore

Academic Writing

ไม่รู้จะเริ่มฝึก writing ยังไงให้ตรงเป้าหมาย?

เคยท้อแท้ไหมคะว่า ดูแล้วตัวเองต้องฝึก writing อีกนาน กว่าจะเขียนเป็นก็ไม่ทันใช้กันพอดี ครูก็เป็นค่ะ รู้สึกว่าศัพท์ก็ต้องรู้ แกรมม่าก็ต้องเป๊ะ ไหนจะต้องได้เนื้อหาของสาขาวิชาอีก  กว่าจะเก่งทุกอย่างคงอีกหลายปี

Academic Writing

เขียนแล้วโดนให้แก้ทั้ง essay ทำยังไงดี?

ใครเคยคิดว่า เก่ง writing คือ เขียนเสร็จเร็ว   ก็แค่ร่างหนึ่งรอบ, เขียน, แล้วก็ตรวจทางอีกรอบก็ส่งได้เลย  แต่จริงๆแล้วไม่มีใครเป็นแบบนั้นได้เลยค่ะ